Sauerstoff – Lebens- und Schönheitselixier für eine junge Haut

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Ohne Sauerstoff gibt es kein Leben auf unserer Erde. Wir kommen lediglich drei bis vier Minuten ohne Sauerstoff aus, während wir rund 40 Tage ohne Nahrung auskommen. Dieser Vergleich macht deutlich, wie lebenswichtig dieser Stoff für uns ist.

Aber was macht Sauerstoff eigentlich genau in unserem Körper und wozu ist es gut? Mit jedem Atemzug nehmen wir Sauerstoff ein, das schließlich über unsere Lungen in unseren Körper gelangt. Dort ist es für die Eisenaufnahme des Blutes und die Bildung der roten und weißen Blutkörperchen wichtig, die uns dabei helfen, genügend Energie für den Tag zu sammeln. Ohne Eisen fühlen wir uns müde und schlapp. Sauerstoff ist außerdem an der Blutgerinnung nach einer Verletzung, sowie an der Wundheilung beteiligt.

Auch für unsere Organe ist Sauerstoff enorm wichtig. Es unterstützt unseren Körper dabei, sich von innen zu reinigen und so die Organe und unser Gehirn zu schützen. Es spielt also eine maßgebliche Rolle bei der Entgiftung und Durchblutung. Nicht zuletzt sorgt es für einen gesunden Stoffwechsel und Kreislauf, der sich vor Krankheiten schützen kann.

 

Sauerstoff von Innen und Außen

Wichtig zu wissen ist, dass du Sauerstoff von innen und außen anwenden kannst. Es unterstützt deinen Körper nicht nur bei überlebenswichtigen Funktionen, sondern hat auch die Eigenschaft, einen verjüngenden Effekt auf dich und deine Haut zu bewirken. Dazu gibt es einige einfache Übungen, die du Zuhause durchführen und Behandlungen, die wir in deinem Sara Pavo Kosmetik Institut für dich anbieten.

Für die innere Anwendung empfehlen wir dir einige Übungen zur Atemtechnik, die du sehr schnell lernen und nahezu überall ausführen kannst. Bei der ersten Übung geht es zunächst darum, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu beobachten. Lege deine Hände auf die Bauchdecke und spüre, wie sie sich bei jedem einatmen nach außen wölbt und bei jeder Ausatmung wieder nach innen fällt.

Eine zweite Übung konzentriert sich auf die Pause zwischen dem Ein- und Ausatmen, sowie auf eine lange Ausatmung, die wichtig ist, um alle Giftstoffe auszuatmen. Auch Sportler erlernen das richtige Ausatmen, um mehr Kondition und Kraft zu entwickeln. Fülle deine Lungen zunächst für vier Sekunden mit Luft, halte für vier Sekunden den Atem an und atme für acht Sekunden aus. Je öfter du diese Atmung übst, desto leichter wird sie dir fallen. Dein Endziel darf es sein, die Luft für jeweils 8 Sekunden einzuatmen und zu halten und für 16 Sekunden auszuatmen. Aber Vorsicht: Dir sollte dabei nicht schwindelig werden!

 

Die Sauerstoffbehandlung bei Sara Pavo Cosmetics

Lymphdrainage mit Slimyonik und Sauerstoff

Natürlich gibt es auch Anwendungen mit Sauerstoff, die von außen deine Haut bereichern und einen verjüngenden Effekt auf deine Haut haben, ohne dass du etwas dafür tun musst. Deine Haut erhält einen natürlichen Glow und Falten können langfristig geglättet werden, ganz ohne Botox. Sauerstoff bietet eine schnelle und vor allem natürliche und gesunde Alternative.

Dein Sara Pavo Kosmetik Institut bietet eine manuelle Lymphdrainage mit Slimyonik und Sauerstoff an. Du schlüpfst in eine Hose mit 24 Kammern, die auf mechanische Weise die Lymphdrainage übernimmt und gleichzeitig atmest du 100-prozentigen Sauerstoff ein. Dein Bindegewebe wird gezielt massiert, deine Figur gestrafft und deine Lymphen werden angeregt. Dieser Prozess wird durch den reinen Prozess weiter angeregt. Diese Behandlung hilft dir bei Lymphödemen oder Lipödemen, Cellulite, Stressabbau, Regeneration, Fettverbrennung und bei der natürlichen Entgiftung. Dein Körper wird entwässert und entschlackt, dein Fettabbau wird unterstützt und du fühlst dich entspannt und wohl.

 

Sauerstoff Flash für das Gesicht

Dein Sara Pavo Kosmetik Institut bietet auch ebenfalls eine Sauerstoffbehandlung für dein Gesicht. Unter dem Sauerstoff Flash verstehen wir eine Sauerstofftherapie, die in der Tiefe der Haut wirkt, völlig schmerzfrei und für nachhaltige Ergebnisse sorgt. Die Haut wird sichtbar verjüngt ohne invasiv einzugreifen und in weniger als zehn Minuten.

Wir tragen eine Mischung aus Sauerstoff und Anti-Aging-Wirkstoffen direkt in die tiefsten Hautschichten, ohne dabei deine Haut zu berühren. Die Wirkstoffe bilden Depots, die die Haut für ihre Erneuerung nutzen kann. Diese ziehen die Zellen zur Reparatur und Erneuerung heran, sodass sie viel gleich viel praller und jünger erscheinen – für einen deutlichen Sofort-Effekt und mit mehreren Anwendungen auch nachhaltig wirksam. Diese Behandlung eignet sich selbst für Frauen mit empfindlicher Haut, Akne, Rosazea oder Couperose.

 

BABOR Oxygen Plus Ampullen

In unserem Online Shop oder im Sara Kosmetik Institut findest du die BABOR Oxygen Plus Ampullen. Sie sind mit Wirkstoffen angereichert, die müde Haut neue Energie schenken und gestresste Haut vor Umwelteinflüssen schützen. Der verkapselte Sauerstoff regt die Zellen in ihrem Erneuerungsprozess an und bewahrt die Haut vor vorzeitiger und umweltbedingter Hautalterung.

 

Wie du siehst, sichert Sauerstoff nicht nur unabdinglich unser Leben, sondern ist auch noch ein echter Beauty-Helfer, sowohl von innen als auch von außen. Wenn du Fragen oder Interesse an einer der Behandlungen oder Produkte hast, vereinbare jetzt deinen Termin oder rufe uns an. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Basische Ernährung: Tipps und Tricks gegen Übersäuerung

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Zu wenig Bewegung, unausgewogene Ernährung und Stress sind die Ursache dafür, dass die Mehrheit der Menschen, insbesondere in westlichen Ländern, übersäuert sind. Die Folge: Wir fühlen uns müde, ausgelaugt und unausgeglichen. Der übersäuerte Körper schwächt den ganzen Organismus, weil er nicht genug Antikörper bilden oder wichtige Nährstoffe nicht mehr richtig aufnehmen kann.

Die Liste der möglichen Beschwerden bei einer Übersäuerung nimmt kaum ein Ende: Verspannungen, Kopfschmerzen, Hautunreinheiten, Übergewicht, Krankheitsanfälligkeit oder chronische Müdigkeit, Muskelschmerzen, Schlafstörungen, etc. Um das Problem der Übersäuerung in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die gute Nachricht ist: Das ist gar nicht so schwer! Es geht darum, viele basische Lebensmittel in den Speiseplan einzubauen, ebenso wie ausreichend Bewegung in den Alltag.

 

Lebensmitteleinteilung nach Dr. Peter Jentschura

Dr. Peter Jentschura hat eine Lebensmitteleinteilung vorgenommen, die es dir leicht macht zu erkennen, welche Lebensmittel basenüberschüssig, neutral oder säureüberschüssig sind. Das Ziel ist es, rund 80 Prozent basenüberschüssige Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen und nur rund 20 Prozent säureüberschüssige Lebensmittel. Einige wiederum gilt es am besten völlig zu meiden.

Zur basenüberschüssigen Kost zählen Obst und Gemüse im Allgemeinen, sowie Sprossen, frische Kräuter, Gemüsesäfte und Obstsäfte als Schorle. Hinzukommen Kartoffeln, Hirse, Quinoa, Amarant, Buchweizen, Nüsse, Mandeln und pflanzliche Getränke wie Reis- oder Hafermilch. Ebenfalls wertvoll und als basisch neutral werden hochwertige Pflanzenöle, Kokosfett und auch Butter angesehen. Diese sollten den Großteil unserer Ernährung ausmachen, weil sie die meisten Vitalstoffe enthalten und dem Körper reichlich Lebensenergie schenken.

Säureüberschüssige Lebensmittel sollten lediglich einen kleinen Teil unserer Nahrung darstellen, um den Körper nicht zu überlasten und zu übersäuern. Dazu gehören Fisch, Fleisch, Sojaprodukte, Eier, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Milch- und Milchprodukte, Agavendicksaft und Honig. Völlig vermeiden solltest du hingegen Wurstwaren, Schweinefleisch, Zucker und Süßwaren, zu viel Kochsalz, Fast Food, Weißmehl, Nudeln, Alkohol, Soft- und Energydrinks und Süßstoffe. Diese Lebensmittel schaden dem Körper und bringen die Saure-Basen-Bilanz aus dem Ungleichgewicht.

 

Was kann ich unterstützend gegen eine Übersäuerung tun?

Eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung sind die wohl wichtigsten Schritte, um den Körper langfristig ins Gleichgewicht zu bringen und die Symptome zu lindern. Es gibt aber einige Dinge, die unterstützend dazu beitragen, die Säure-Basen-Balance herzustellen. Besonders wichtig ist es, ausreichend zu trinken. Dazu zählen Wasser, ungesüßte Tees oder Kaffee. In deinem Sara Pavo Kosmetik Institut findest du beispielsweise den milden 7×7 Kräutertee von Dr. Jentschura, der sich wohltuend auf deinem Körper auswirkt und perfekt an die Bedürfnisse deines Körpers angepasst ist. Außerdem kannst du deinem Körper in regelmäßigen Abständen eine Entschlackungs- oder Fastenkur verordnen.

 

Basische Körperpflege ist ebenfalls eine gute Idee, um den Körper weiter zu unterstützen. Hierzu findest du „Meine Base – basisches Körpersalz“ von Dr. Jentschura ebenfalls in deinem Sara Pavo Kosmetik Institut. Damit lassen sich wunderbar Fuß- oder Vollbäder anreichern und genießen. Neben ausreichend Bewegung an der frischen Luft, kannst du auch das Training im Fitnessstudio aufnehmen oder Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training oder Muskelentspannung für dich oder in einer Gruppe praktizieren.

 

Bei Fragen rund um das Thema Übersäuerung hilft dir das Sara Pavo Cosmetics Team gerne weiter. Buche jetzt deinen Termin oder rufe uns an. Für uns ist die innere Schönheit und Balance nämlich genauso wichtig wie dein äußeres Strahlen. Wir beraten dich bei beidem und ganzheitlich!

5 Tipps für mehr Selbstbewusstsein

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„Ich wünschte, ich könnte besser auf Menschen zugehen, öfter Nein sagen und für mich selbst einstehen. Ich möchte anderen aber nicht vor den Kopf stoßen, enttäuschen oder gar als egoistisch wahrgenommen werden.“ Sehen so oder so ähnlich deine Gedanken aus? Diese Unsicherheiten und Ängste sind typisch für Menschen mit wenig Selbstbewusstsein. Es gibt aber gute Nachrichten! Du kannst dein Selbstbewusstsein Schritt für Schritt aufbauen und dich von diesen Ängsten befreien.

Mit 5 Tipps möchten wir dir helfen, deinen Wert als Person zu erkennen und für dich einzustehen. Wir möchten, dass du stolz auf dich bist und das auch nach Außen ausstrahlst. Zusätzlich sollen dir kleine Übungen helfen, die ersten Schritte in Richtung mehr Selbstbewusstsein zu gehen. Damit du dich schon bald mit den Augen siehst, mit denen wir dich sehen.

 

5 Tipps, um selbstbewusster zu werden

 

1) Innere Haltung

Deine innere Haltung ist einer der wichtigsten Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein. Wenn dir zuerst bewusst wird, wie du zu dir selbst sprichst und was du über dich denkst, wird sich für dich viel verändern. Achte einen Tag lang bewusst darauf, wie du mit dir in Gedanken sprichst. Machst du dich fertig? Beleidigst du dich vielleicht sogar? Nutze dieses Bewusstsein und verändere die Art und Weise, wie du zu dir sprichst. Du bist deine Freundin, also sprich so mit dir, wie du es mit einem guten Freund tun würdest. Ehrlich, aber mit Respekt und Liebe.

 

2) Neues lernen

Neues zu lernen bedeutet auch, die Angst vor dem Scheitern oder der Ungewissheit zu verlieren. Wolltest du schon immer eine bestimme Sache lernen, wie zum Beispiel eine Sprache, ein Instrument, eine Sportart oder eine kreative Tätigkeit? Dann ist jetzt die Zeit dafür gekommen? Suche nach geeigneten Kursen, Lehrern oder Gruppen, die dich deinem Ziel näherbringen und starte damit. Du könntest merken, dass diese Tätigkeit gar nicht so toll ist, wie du sie dir vorgestellt hast und das ist okay. Diese Erkenntnis konntest du nur gewinnen, in dem du es ausprobiert und deine Angst überwunden hast. Darauf darfst du sehr stolz sein!

 

3) Auszeit gönnen

Gerade auf Frauen liegen oft viele Belastungen und Aufgaben, die warten, erledigt zu werden. Wenn dir alles über den Kopf wächst und einige deine Gutherzigkeit ausnutzen, ist es an der Zeit, Grenzen zu setzen. Das kann zum Beispiel eine erholsame Beauty-Behandlung in deinem Sara Pavo Kosmetik Institut sein, die dir eine Stunde Zeit für dich und pure Entspannung schenkt. Lass dich, deine Haut und deine Seele verwöhnen – du hast es dir verdient. Diese Zeit gehört nur dir und ist essentiell, wenn du mit neuer Energie und Selbstbewusstsein weitermachen möchtest.

 

4) Echt sein

In deinem Leben geht es darum, du selbst zu sein. Du musst dich für niemanden verstellen und wirst genauso geliebt, wie du bist. Sprich offen über deine Gefühle und zeige den anderen wer du bist. Du darfst dich auch verletzlich zeigen, denn diese Seite gehört genauso zu dir, wie deine starke Seite. Du wirst schnell merken, wie sehr du und andere davon profitieren. Deine Mitmenschen sehen, wie es wirklich in dir aussieht und sind gewillt, dir zu helfen und dich zu unterstützen. Dir selbst wird bewusst, dass es völlig legitim ist, diese Hilfe anzunehmen und dass andere für dich da sind. Du musst nicht alles alleine schaffen!

 

5) Kenne dich und deine Werte

Für mehr Selbstbewusstsein ist es wichtig, dir deiner Selbst bewusst zu werden. Das bedeutet zu wissen, wer du bist, was du willst und wie viel du wert bist. Um das herauszufinden, kannst du dir Listen mit deinen Stärken und Schwächen aufschreiben und darüber auch mit eng vertrauten Personen sprechen. Außerdem gilt es, deine Ziele zu kennen und auf alles stolz zu sein, was du bisher schon erreicht hast und zu welcher wundervollen Person du dich entwickelt hast.

 

Abschließend solltest du wissen, dass bereits kleine Schritte ein großer Erfolg sind und das der Weg zu mehr Selbstbewusstsein Mut und Geduld verlangt. Setze dich also nicht unter Druck und habe Spaß an deinem Weg und den neuen Erkenntnissen zu dir selbst. Dein Sara Pavo Cosmetics Team wünscht dir viel Spaß und ist jederzeit für dich da. Buche jetzt deinen Termin für deine persönliche Auszeit!

Iss dich schön: Ernährungstipps für eine strahlende Haut

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Die Haut ist unser größtes Organ, das unseren Körper nicht nur schützt, sondern auch ein Spiegel unser Innerstes ist. An ihr können wir ablesen, wie gesund wir uns ernähren und zum Teil sogar, wie gut unsere inneren Organe funktionieren. Hat deine Haut schon besser ausgesehen? Das kann ein Zeichen von mangelnden Nährstoffen sein und ein Anlass dazu, die eigene Ernährung genau unter die Lupe zu nehmen. Denn eine ungesunde Ernährungsweise wird sich früher oder später auch in deinem Hautbild abzeichnen.

 

Welche Ernährung braucht unsere Haut?

Eine Ernährungsweise für strahlende Haut basiert vor allem auf einer basenüberschüssigen Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse beinhaltet. Sie liefern dem Körper wichtige Vitamine, Spurenelemente und Antioxidantien und sind für ein feines und glattes Hautbild verantwortlich. Eine ausreichende Menge von mindestens zwei Liter stillem Wasser pro Tag gehören ebenfalls zu einer gesunden Ernährung. Es beschleunigt Stoffwechselvorgänge, hilft dabei Giftstoffe auszuscheiden und versorgt die Haut und den Körper von innen mit ausreichend Feuchtigkeit. Aber Achtung – Tees, Säfte, Kaffee, etc. werden extra gezählt, weil diese dem Körper Wasser entziehen können.

6 Lebensmittel, die für eine strahlende Haut sorgen

1. Antioxidantien

Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Regeneration und Entgiftung des Körpers und der Haut. Wenn sich freie Radikale in unserem Körper befinden, können sie den Zellen dauerhaft schaden. Die Antioxidantien schützen jedoch die gefährdete Zellmembran und beugen so Toxine und entzündete Hautzellen vor. Besonders viele dieser kleinen Helfer befinden sich zum Beispiel in Pekannüssen, dunkler Schokolade, Blaubeeren, roten Trauben, Tomaten, Artischocken und Kartoffeln.

 

2. Vitamin C

Vitamin C ist ein Bestandteil des antioxidativem Systems und wirkt somit ebenfalls gegen Hautzellschäden. Hinzukommen eine positive Auswirkung auf die Kollagenproduktion und die Stärkung des Bindegewebes. Mit Vitamin C kann sich schnell eine neue und gesunde Hautschicht bilden und somit sogar Akne-Narben oder Pigmentstörungen reduzieren.

Lebensmittel mit besonders viel Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Hagebutte, schwarze Johannisbeere, Brokkoli, Kiwis, Pflaumen und rote Paprika. Laut einem Bericht der Verbraucherzentrale kommt das Vitamin allerdings in so gut wie allen pflanzlichen Lebensmitteln vor und auch der durchschnittliche Tagesbedarf ist bereits mit rund 200g der oben genannten Lebensmittel gedeckt.

 

3. Vitamin E

Vitamin E zählt auch zu den antioxidativen Stoffen und ist für eine strahlende Haut besonders entscheidend. Es gilt als Hautgenerator und lässt ähnlich wie das Vitamin C Narben und dunkel Hautflecken verblassen. Außerdem fängt es nicht nur die Radikale ab, sondern leistet einen großen Beitrag zum Schutz der Gefäße und unser Immunsystem.

Vitamin E kann nur von Pflanzen hergestellt werden und gilt als fettlösliches Vitamin. Es ist zum Beispiel in Ölen wie Rapsöl, Sonnenblumenöl oder Sojaöl zu finden, aber auch in Mandeln, Avocado und Oliven.

 

4. Vitamin A

Vitamin A sorgt vor allem für eine gesunde Hautzellfunktion und schützt vor Infektionen. Es stärkt die Hautbarriere gegenüber Stoffen, die Hautunreinheiten begünstigen können und auch ölige Haut kann mit Vitamin A behandelt werden.

In gelbem und orangefarbenem Obst und Gemüse befindet sich die Vorstufe des Vitamin As, nämlich das Provitamin A oder das Betacarotin und kann vom Körper selbst in Vitamin A umgewandelt werden. Am besten dann, wenn fetthaltige Lebensmittel gleichzeitig verzehrt werden. Das Vitamin A oder seine Vorstufen findest du zum Beispiel in Süßkartoffeln, grünem Blattgemüse, Aprikosen und Kürbis.

 

5. Omega-3-Fettsäuren

Lebensmittel wie fettreicher Seefisch, Leinöl, Walnüsse, Mandeln, Chiasamen, Sojabohnen und Haferflocken enthalten die Omega-3-Fettsäuren und prägen das Hautbild deutlich. Sie beugen Hautentzündungen, wie zum Beispiel Akne vor und regen die Stoffwechselproduktion im Körper an. Außerdem vermindern sie oxidativen Stress im Körper und führen so, wie bereits bekannt, zu einer strahlenden Haut.

 

6. Wenig Zucker, Weißmehl und verarbeitete Produkte

Neben wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und anderen Nährstoffen gibt es Lebensmittel, auf die du weitestgehend verzichten sollest, wenn du dir ein schönes und strahlendes Hautbild wünschst. Zum einen ist es der Zuckerkonsum, genauso wie das Trinken von Alkohol und das Verzehren von Fertig- und Weizenmehlprodukten. Sie alle sorgen für Akne, Hautunreinheiten und Falten, weil sie dem Körper Wasser entziehen und toxische Prozesse freisetzen.

 

Alles in allem ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, gesunden Fetten und Vollkornprodukten eine gute Idee. Hinzukommt genügend Wasser und möglich frisch zubereitete Gerichte. Wer diese Ernährungsweise in seinen Alltag einbaut, kann sich schon bald über strahlend schöne Haut freuen. Dein Sara Pavo Cosmetics Team berät dich natürlich gerne in Sachen Ernährung, sowie über unterstützende und ergänzende Behandlungen, die die Effekte deiner gesunden Ernährung noch schneller sichtbar machen.

Pantone Trendfarbe 2019: Living Coral bringt Frische in das Jahr

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Das Pantone Institut wählt bereits seit 20 Jahren eine Farbe des Jahres. Pantone ermittelt den Gewinner durch Überlegungen von Farbexperten, sowie Trendanalysen. Es wird weltweit nach neuen Farbeinflüssen Ausschau gehalten, aber auch Farbtrends der Unterhaltungs- und Filmbranche, Kunstsammlungen, Werke von Künstlern, sowie beliebte Reiseziele und neue Technologien zieht Pantone hinzu.
Wie Du siehst, gibt es unzählig viele Faktoren, die Einfluss auf die Wahl der Farbe des Jahres haben. In diesem Jahr ist die Wahl auf das leuchtende Living Coral gefallen, das auch BABOR in seinem Sortiment aufgenommen hat. Das Living Coral kannst Du besonders gut in Form von Lippenstift, Nagellack und Rouge tragen und das ganze Jahr damit strahlen.

Living Coral für Frische, Strahlkraft und Wärme

Das Living Coral lässt sich als eine strahlende, aber dennoch milde und mit Wärme umgebende Farbe beschreiben. In einer Zeit, in der neue Technologien und Social-Media-Kanäle immer wichtiger werden, sehnen wir uns nach echten Verbindungen und Erfahrungen. Das Wesen der Pantone-Farbe des Jahres ermuntert uns zu mehr Optimismus, Ungezwungenheit, erfreulichen Erlebnissen und Positivität. Living Coral kommt auch in unserer natürlichen Umgebung, wie zum Beispiel in Pflanzen, in Korallenriffen und bei Fischen vor und schafft so eine behagliche, aber auch energetisierende Atmosphäre.

Produkt- und Stylingtipps in Living Coral

Wie eingangs erwähnt, hat auch BABOR die Trendfarbe in sein Sortiment aufgenommen, um Dein Gesicht und Deinen Teint zum Strahlen zu bringen. Alle Produkte findest Du natürlich auch in Deinem Sara Pavo Cosmetics Institut. Komm einfach vorbei und vereinbare jetzt Deinen Termin bei uns. Wir beraten Dich gerne und finden das Produkt, das am besten zu Dir passt.
Das BABOR Lip Colour Fluid in der Farbe “03 peachy pie” ist ein langhaftender, flüssiger Lippenstift, der sehr deckend ist und den Lippen ein mattes Finish verleiht. Das Coral-Orange kommt am besten zu heller Kleidung wie weiß und beige zur Geltung, um seine volle Strahlkraft zu entfalten. Ein ebenmäßiger Teint und schwarze Wimperntusche runden den Look ab.
Wer es lieber glänzend und dezent mag, kann zum BABOR Glossy Lip Colour Lippenstift in der Farbe „10 coral“ greifen. Er verleiht den Lippen lediglich einen Hauch Farbe und dafür umso mehr Glanz und ein glossy Finish. Weil dieser Lippenstift so dezent ist, kann der Rest des Looks gerne ein wenig aufregender sein. Zum Beispiel eine Bluse mit Blumenprint, ein buntes Haarband oder ein Maxikleid mit Streifen als absoluter Hingucker im Sommer.

Das BABOR Cushion Blush in “01 peach” ist Dein neuer Begleiter für das ganze Jahr. Das Rouge befindet sich als flüssige Form in einem schwammartigen Kissen und verleiht Dir neben der Farbe ein angenehm kühles und erfrischendes Gefühl beim Auftragen. Perfekt für zu Hause oder unterwegs, damit Du einen jugendlichen Glow jederzeit aus Deiner Tasche auf das Gesicht zaubern kannst.
Zu guter Letzt steht der BABOR Nagellack in „24 Apricot“ in deinem Sara Pavo Cosmetics Institut für Dich bereit. Dieser Nagellack ist besonders langhaftend und durch den breiten Pinsel besonders leicht aufzutragen. Damit liegst Du das ganze Jahr im Trend und bringst Schwung in Deinen Alltag. Selbst ein schlichtes Outfit in schwarz oder grau wird mit den strahlenden Nägeln zum echten Blickfang!

Das Sara Pavo Cosmetics Team wünscht Dir ganz viel Freude mit der Pantone Trendfarbe 2019. Wir zeigen Dir gerne, welches Produkt am besten zu Dir passt und wie Du es richtig anwendest. Bei weiteren Fragen stehen wir natürlich ebenfalls jederzeit zur Verfügung.

Männerkosmetik: Die besten Behandlungen für starke und moderne Männer

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Schon lange ist Kosmetik nicht mehr nur etwas für Frauen, seit einigen Jahren beschäftigen sich zunehmend auch Männer mit dem Thema. Kein Wunder – ein frisch gepflegtes Gefühl nach getaner Arbeit lassen sich auch die Herren der Schöpfung nicht nehmen und es ist euch gegönnt!
Allzu gerne bedient ihr euch hin und wieder an unsere Masken, Augencremes und manchmal sogar am Abdeckstift. Aber nicht alles, was bei einer zarten Frauenhaut hilfreich ist, ist auch gut für den Mann. Die Pflege kann schnell zu reichhaltig sein und deswegen gilt es, die Pflege perfekt an die Bedürfnisse eurer Haut anzupassen.

Was muss ich bei Kosmetik für Männer beachten?

Wie eingangs erläutert, weist die Haut von Männern eine andere Struktur und Beschaffenheit auf. Meistens ist sie viel grobporiger, resistenter und fester. Außerdem wurde die Haut von Männern eher selten so intensiv gepflegt, wie die von Frauen. Das bedeutet, dass schon wenige Produkte und Behandlungen dabei helfen können, die Haut zum Strahlen zu bringen und ihre volle Wirkung zu zeigen.
Zwar ist auch die Haut bei Männern ganz individuell und unterschiedlich, in der Regel lässt sich aber eine leichte Pflege empfehlen, die schnell einzieht. Der „Dynamic Face Moisturizer“ von Babor zum Beispiel ist eine optimale Wahl bei müder und trockener Männerhaut. Der „Anti-Wrinkle Face and Eye Energizer“ ist eine leichte Gel-Creme und eignet sich für reife Männerhaut mit empfindlicher Augenpartie. Das sanfte und beruhigende „Calming After Shave Fluid“ und das „Vitalizing Hair & Body Shampoo” runden die Pflegeroutine des modernen Mannes ab. Alle genannten Produkte gibt es auch als Probier- und Travel-Set zum Testen. Sprich uns dazu einfach im Sara Pavo Kosmetik Institut darauf an.

Was sind die besten Kosmetikbehandlungen für Männer?

Eine moderne Hightech-Behandlungen lässt fast jedes Männerherz höherschlagen. Hierzu beraten wir dich gerne passgenau und ohne viel Schnick Schnack – für eine gepflegte und attraktive Ausstrahlung. Auch der Entspannungsfaktor während der Behandlung kommt bei uns nicht zu kurz. Du kannst den Stress für einen Moment hinter dir und dich verwöhnen lassen.
Unsere Behandlungen reichen von einer Hautanalyse, die uns hilft, die perfekte Pflege für dich zu finden, über Haarentfernung, Green Peels, Ausreinigungen, entspannende Gesichtsbehandlungen und sogar Permanent Makeup, wie es bereits einige Fußball-Stars vorgemacht haben. Für ein ausdrucksstarkes Gesicht mit wachem Blick bereits direkt nach dem Aufstehen.

Egal ob als Geschenk oder als kleine Auszeit zwischendurch, Kosmetik für Männer ist längst mehr als nur ein Trend. Die attraktive Frische für Geist und Körper verleiht auf Anhieb neue Energie und hilft dabei, den Stress hinter sich zu lassen. Wir beraten dich gerne und freuen uns auf dich! Vereinbare jetzt deinen Termin per Telefon oder auf unserer Website.

Dein Sara Pavo Cosmetics Team

Lass‘ mal fasten – aber was? Ideen und Tipps für Deine persönliche Fastenzeit

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Fasten ist längst keine reine Glaubenssache mehr. Der bewusste Verzicht muss auch nicht unbedingt das Essen oder (bestimmte) Nahrungsmittel betreffen. Wichtig ist, etwas zu fasten, das Du sonst viel oder zu viel konsumierst. Nur so kannst Du den Unterschied zum normalen Alltag und die Auswirkungen der Fastenkur intensiv fühlen. Außerdem solltest Du wirklich Lust zum Fasten haben. Denn negative Gefühle wie Angst oder Stress verhindern die gewünschte Klärung, Befreiung und Erholung. Auch Hunger ist ein sehr beherrschendes und belastendes Gefühl, darum darf Fasten nicht Hungern bedeuten.

Die richtige Fastenmethode finden

Beim Heilfasten gibt es verschiedene klassische Methoden, die Körper, Geist und Seele entgiften, reinigen und stärken sollen. Zu den bekanntesten zählen das Saftfasten nach Breuß, die Franz-Xaver-Mayr-Kur („Milch-Semmel-Diät“, „30mal Kauen“) und die Schroth-Kur, bei der es abwechselnd Trinktage und „Trockentage“ gibt. Solche methodischen Kuren wirken am besten, wenn Du sie mit anderen gemeinsam unter Anleitung machst, etwa in einem Fastenzentrum oder Hotel. Unter Gleichgesinnten, mit klaren Regeln und festen Abläufen sind der Einstieg, das Fokussieren und Durchhalten viel leichter. Die Kursleiter erklären Dir genau, wie’s funktioniert, und alles – Umgebung, Tagespläne, Aktivitäten – ist auf die jeweilige Methode abgestimmt.

Natürlich kannst Du auch zu Hause eine Fastenkur machen, zum Beispiel:

Früchtefasten:

Dabei isst Du nur frische Gemüse, Früchte und Nüsse. Getrunken werden Wasser und Tee ohne Zucker. Ein Vorteil: Mit süßem Obst und Beeren kannst Du auch ohne Schokolade Deinen Süßhunger stillen.

Molke-Fasten:

Dabei wird nur getrunken: Pro Tag 1 Liter Molke für die Proteine, einen halben Liter Obstsaft (100 % Frucht, kein Nektar oder Limo) für Vitamine und Mineralien und 3 Liter stilles Wasser. Dazu gibt’s jeden Morgen ein Glas Pflaumen- oder Sauerkrautsaft, um den Stoffwechsel anzuregen.

Teefasten („Nulldiät“):

Kein Essen, kein Saft, nur ungesüßter Tee und viel Wasser (2-4 Liter pro Tag). Geht nur, wenn Du gesund und fit bist – notfalls vorher den Arzt fragen.

Intervallfasten:

Du isst, was Du willst, nur mit längen Abständen. Für jeden geeignet ist die 8/16-Methode: 8 Stunden normal essen, 16 Stunden fasten. Das schaffst Du leicht, indem Du etwa aufs Frühstück verzichtest und nach 20 Uhr nichts mehr isst. Wichtig: Zwischen den Mahlzeiten keine Kalorien aufnehmen, nur Tee und Wasser.

Das Intervallfasten (oder intermittierendes Fasten) ist ein echter Allrounder: Kein Verzicht, nur ein bisschen länger warten, doch die positiven Auswirkungen sind enorm. Und diese Art zu essen kannst Du auf Wunsch auch nach der Fastenzeit fortführen. Damit isst Du gesünder und bewusster, beugst Zivilisationskrankheiten wie Diabetes vor und kannst Deinen Stoffwechsel umstellen, z. B. um endlich stressfrei ein paar Kilo abzunehmen.

Fasten 4.0: Moderne Fastenmethoden und -trends

Sind wir nicht alle zivilisationsgeschädigt, brauchen mal eine Auszeit oder gehören seit Jahren ins Bett? Die folgenden Fastentrends zielen vor allem darauf ab, den Stress der modernen Zeiten zu verringern. Selbstbesinnung statt Reizüberflutung – damit wir (wieder) erkennen und spüren, was wir eigentlich wollen und was wirklich wichtig ist.

Dopamin- oder Reizfasten:

Gönn Dir einen Tag mit möglichst wenig Außenreizen. Kein Telefon, kein Internet, kein Fernsehen, kein Radio, keine Bücher, kein Besuch und auch nicht ausgehen. Langweilig? Aber doch nicht mit Dir, oder? Lehn Dich zurück und genieß es. Du brauchst etwas zu tun, sonst drehst Du durch? Nimm Stift und Papier und schreib Deine Gedanken auf.

Plastikfasten:

Versuch mal, eine Woche lang auf Plastik zu verzichten. Das erfordert einiges an Organisation und wird allein dadurch Deine Gedanken verändern und Dein Bewusstsein schärfen.

Booster für die Haut – 6 Gründe für eine Ampullenkur

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Ampullenkuren sind seit geraumer Zeit in aller Munde, vor allem unter den Liebhabern besonderer Beauty Trends. Aber was sind eigentlich Ampullenkuren, wie wende ich sie an und warum brauche ich sie?
Zunächst handelt es sich bei Ampullenkuren längst nicht mehr nur um einen Trend. Ampullenkuren zählen schon seit einigen Jahren unter den Topsellern von großen Kosmetikunternehmen, wie zum Beispiel Babor. Bei BABOR findest Du eine besonders große Auswahl an hochwertigen Ampullen, auch Ampoule Concentrate genannt.

Was ist eine Ampullenkur?

Die Ampullenkur zeichnet sich durch seine besonders effektive Weise der Hautpflege aus und gilt als echter Pflege-Booster. In kleinen Fläschchen aus Glas steckt ein Konzentrat, das die Haut mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Besonders pflegebedürftige Haut profitiert von einer Ampullenkur also besonders. Sofort nach dem Auftragen, sowie langfristig als Kur über mehrere Wochen verbessern die Ampullen die Haut sichtlich.

Wie wende ich eine Ampullenkur an?

Die Ampullen werden direkt nach der Reinigung auf das gesamte Gesicht, den Hals und das Dekolleté aufgetragen. Hierzu muss die Ampulle vorher gut geschüttelt werden. Danach wird der Ampullenhals mit einem Kosmetiktuch oder Ampullenöffner bedeckt und mit einer ruckartigen Bewegung am unteren farbigen Ring aufgebrochen. Das Konzentrat in die Handfläche geben und sanft in die Haut einklopfen.

6 Gründe für eine Ampullenkur

1. Für individuelle Ansprüche

Die Ampullenkur von BABOR gibt es in zahlreichen Varianten, die perfekt auf jedes Hautbedürfnis abgestimmt wurden. Hydra Plus spendet intensive Feuchtigkeit, Beauty Rescue sorgt für mehr Widerstandskraft und stärkt die Haut, Active Night fördert die Erholung der Hautzellen über Nacht, Oxygen Plus dient als Schutz gegen äußere Umwelteinflüsse und Lift Express wirkt als Anti-Falten Wirkstoff durch einen Algenextrakt. Diese und viele weitere Sorten erfüllen so gut wie jedes Hautbedürfnis. Lasse Dich in unserem Institut beraten und finde die perfekte Pflege für Deine Haut!

2. Hochwirksam

Ein weiterer Grund für eine Ampullenkur findet sich in der enormen Wirksamkeit. Die Wirkstoffe werden in hoher Konzentration zusammengefügt und bilden eine Art Pflege-Shot für die Haut. Eine so hohe Konzentration von Pflegestoffen findest Du in keiner normalen Pflege. Wenn Du Dir also eine Extraportion Nährstoffe in kürzerer Zeit wünschst, ist eine Ampullenkur genau das Richtige für dich.

3. Sofortiger kosmetischer Effekt

Du fühlst Dich heute besonders verknittert? Abends steht ein wichtiger Termin oder eine Feier an? Auch dann ist eine Ampullenkur die richtige Wahl für Dich. Die Ampullen sorgen nicht nur langfristig für ein verbessertes Hautbild, sondern auch für sofort sichtbare Ergebnisse. Sie sind die Beauty Retter bei akuten Problemen wie zum Beispiel fahler, trockener oder faltiger Haut und beheben das Problem binnen Sekunden.

4. Leichte Anwendung

Die Ampullenkur ist kinderleicht anzuwenden und beweist, dass Pflegeroutinen nicht immer kompliziert und langwierig sein müssen. Sie ziehen schnell ein, sind im Gegensatz zu einer Maske unsichtbar und bringen trotzdem den gewünschten Effekt. Neben der Reinigung und der Tages- oder Nachtpflege ist die Ampulle lediglich ein dritter und höchst effektiver Schritt in Deiner Routine.

5. Perfekt dosiert

Auch an die Dosierung musst Du keinen Gedanken verschwenden, denn die Ampullen beinhalten die perfekte Menge für Dein Gesicht, Hals und Dekolleté. Du läufst also nie Gefahr, dass Du zu viel oder wenig Pflege auftragen könntest, was sich als ein häufig verbreiteter Fehler mit Folgen herauskristallisiert hat. Während zu viele Pflege die Haut sehr sensibel machen und sogar schädigen kann, kann zu wenig Pflege nie zu den gewünschten Effekten führen.

6. Auch für unterwegs

Dank der durchsichtigen Formel kannst Du das Konzentrat sogar auf langen Flug-, Zug- oder Busreisen auftragen. Die kleine Ampulle lässt sich leicht befördern und entsorgen, auch während der Reise selbst. So kannst Du Dir hin und wieder eine kleine Pflegeauszeit vom Familienurlaub, Städtetrip oder der Geschäftsreise gönnen.

Die Ampullenkur von BABOR gibt es jetzt auch in der limitieren Art Collection in Deinem Sara Pavo Cosmetics Institut. Wir beraten Dich gerne weiter und finden die passende Ampullenkur für Dich und Deine Haut. Vereinbare jetzt einen Termin!

Dein Sara Pavo Cosmetics Team

Make-up News

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Das sind die Trendfarben im Frühling 2019

Die Vögel zwitschern, die Bienen summen und die ersten Blumen blühen – Der Frühling ist da. Die dicken Winterjacken finden ihren Platz zurück in den Keller und auch das dunkle Make-up darf endlich durch frische Töne ersetzt werden. Wir können wieder durchatmen und uns über helle und farbenfrohe Töne freuen.
Genau dafür hat auch BABOR gesorgt! In seiner neuen Make-up Frühlingskollektion 2019 gibt es zahlreiche Produkte, die bereits jetzt unsere Frühlingsgefühle geweckt haben und die wir Dir auf keinen Fall vorenthalten wollen. Egal ob Teint, Augen, Lippen oder Nägel, Du wirst in einem neuen Glanz erstrahlen. Fahle Haut wirkt wieder rosig und müde Augen funkeln.

Es wird glänzend, fruchtig und soft

Der Teint: Für einen strahlenden Teint sorgt der BABOR Glow Stick, ein cremiger Highlighter in handlicher Stiftform. Mit diesem Highlighter kannst Du ganz einfach kleine Akzente auf Nasenrücken, Wangenknochen, Augeninnenwinkeln oder unter den Brauen setzen. Danach einfach sanft mit den Fingern ausblenden, um harte Übergänge zu vermeiden. Der sanfte Schimmer hebt diese Gesichtspartien hervor und sorgt für eine jugendliche Ausstrahlung. Außerdem macht die Stiftform einen Pinsel überflüssig und ist perfekt für unterwegs geeignet.

Die Augen: Sie freuen sich in dieser Saison über softe Töne. Statt einem dunklen Smokey Eye und viel Glitzer wie beim Festtagsmakeup brauchen sie diesen Frühling gar nicht viel. Eine zarte Schicht eines matten Lidschattens reicht vollkommen aus, um den Augen die nötige Frische zu verleihen. Dein perfekter Begleiter für Zuhause und unterwegs ist die BABOR Pastel Color Collection Palette. Darin befinden sich vier matte Lidschattentöne, sowie zwei Farben für die Lippen. Wie der Name schon verrät, stehen Pastelltöne ganz oben auf dem Frühlingstrendradar. Hier handelt es sich um ein leichtes Altrosa, ein romantisches Rosenholz, ein helles Camel und Grau.

Die Nägel: BABOR nimmt gleich vier neue Frühlingsfarben in sein Programm auf, die unter allen Beauty-Liebhaberinnen Schmetterlinge im Bauch auslösen. Die Farben Apricot (Nr. 24), Raspberry (Nr. 25), Sparkling Metal (Nr. 26) und Washed Denim (Nr. 27) lassen erahnen, worum es geht. Eine Mischung aus fruchtig-soften und glänzenden Tönen, die die Nägel frühlingsfit machen. Die zwei fruchtigen Apricot- und Himbeer-Nuancen passen perfekt zu schlichten Looks, während das Metallic und Grau auch mit anderen frühlingshaften Farben- und Mustern harmonieren.

Die Lippen: Auch auf den Lippen geht es fruchtig einher. Cosy Rosy (Nr. 1), Candy Pink (Nr. 02) und Peachy Pie (Nr. 03) sind die neuen flüssigen Lippenstifte von BABOR, die bis zu zwölf Stunden auf den Lippen haften. So kannst Du ganz unbeschwert Dein Eis auf der Hand genießen, ohne befürchten zu müssen, dass etwas verschmiert oder verschwindet. Die Farben sind sehr deckend, glänzen und sind ein absoluter Eye-Catcher im Frühling.
Du bist genauso begeistert von den neuen Frühlingstrends wie wir, bist aber noch nicht ganz sicher, welche Farben am besten zu Dir passen oder weißt nicht, wie Du die Produkte am besten anwenden sollst? Wir beraten Dich gerne! Vereinbare einen Termin im Sara Pavo Cosmetics Institut und wir zeigen Dir, wie Du Dich diesen Frühling wie ein Profi schminkst und Dein Gesicht zum Strahlen bringst.

Dein Sara Pavo Cosmetics Team!

Adieu fahle Winterhaut

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5 Tipps, wie Du Deine Haut perfekt auf den Frühling vorbereitest

Nach einem langen, dunklen und kalten Winter musste ein Organ besonders leiden – unsere Haut. Sie ist der klirrenden Kälte, dem mit Feinstaub verschmutzten Regen und trockener Heizungsluft ausgesetzt. Frische Luft bekommt sie nur wenig. Das ändert sich jetzt! Der Frühling steht vor der Tür und hat eine Menge Sonnenschein und warme Temperaturen im Gepäck.

Um die Haut optimal auf den Frühling vorzubereiten und sie von den Strapazen der letzten Monate zu befreien, gibt es einige hilfreiche Anwendungen und Tipps. So kann Deine Haut schon bald wieder mit der Sonne um die Wette strahlen. Pflegestoffe aus Cremes und Masken können besser aufgenommen und verwertet werden, die Zellerneuerung wird beschleunigt und alte Haut wird abgestoßen.

5 Tipps für eine schöne Haut im Frühling

1. Peelings und Masken

Es ist an der Zeit, Deine Peelings und Masken aus dem Schrank zu holen. Diese Sorgen dafür, dass die alte, obere Hautschicht abgetragen wird. Hierzu wird das Peeling, je nach Bedarf 1-3 Mal wöchentlich, nach der Reinigung sanft in die Haut einmassiert. Wer zu einer besonders empfindlichen Haut neigt, kann die Haut mit einem Fruchtsäure-Peeling behandeln oder ein herkömmliches Peeling mit viel Wasser vermengen. Nach dem Peeling kannst Du eine Maske auflegen, die Feuchtigkeit spendet und die Haut beruhigt. Das tut nicht nur Deiner Haut gut, sondern auch Deiner Seele.

2. Sonnenschutz

Nachdem das Peeling regelmäßig angewendet wurde, ist besondere Vorsicht geboten! Da die alten Hautschüppchen nun entfernt sind, ist die neue Haut besonders zart und empfindlich. Ein Sonnenschutz von mindestens 30 LSF ist in den ersten Wochen des Frühlings also ein Muss. Helle Hauttypen greifen besser zu 50 LSF. BABOR bietet zum Beispiel die SUN CARE Pflegelinie, eine besondere Anti Aging Pflegelinie mit hohem Sonnenschutzfaktor. So kannst Du die ersten Sonnenstrahlen im Frühling genießen und trotzdem Deine Haut schützen.

3. Kosmetikbehandlung

Wenn Du Deine Haut schnell und effizient auf den Frühling vorbereiten willst, lohnt sich der Gang zum Profi. Vereinbare einen Termin im Sara Pavo Cosmetics Institut und buche Deine Gesichtsbehandlung. Unsere ausgebildeten Kosmetikerinnen untersuchen Deine Haut und stimmen die Behandlung genau auf die Ergebnisse der Hautanalyse ab. So kannst Du sicher sein, dass Deine Haut in besten Händen liegt und keine Schäden davonträgt.

4. Weniger ist mehr

Während uns im Winter oft die reichhaltigsten Cremes nicht genügten, gilt im Frühling das Motto „Weniger ist mehr“. Zwar braucht die Haut immer noch ausreichend Feuchtigkeit, vielen reicht aber bereits eine leichtere Creme. Andernfalls kann es zu verstopften Poren und Unreinheiten kommen. Auch hier beraten wir Dich im Sara Pavo Cosmetics Institut, welche Pflege die richtige im Frühling für Dich ist.

5. Make-up anpassen

Wo bei der Pflege begonnen wird, geht es beim Make-up weiter. Im Frühling verändert sich das Licht, die Sonne steht höher und es bleibt länger hell. Frage Dich, ob Deine Haut wirklich die deckende Foundation benötigt oder ob es nicht an der Zeit für eine pflegende BB Cream ist. Auch der Lippenstift darf jetzt eher pflegend und leicht sein, ein Hauch Farbe reicht im Frühling meistens schon aus.

Adieu fahle Winterhaut, hallo frischer Frühlingsglow! Wir hoffen, dass wir Dir mit diesen Tipps helfen konnten, Deine Haut richtig auf den Frühling vorzubereiten. Wir stehen jederzeit für Dich zur Verfügung und freuen uns, Dich bald bei uns begrüßen zu dürfen.
Dein Sara Pavo Cosmetics Team