Einträge von Caro

ZU VIEL GEFEIERT?

DAS HILFT GEGEN KATER UND KATZENJAMMER Wer beim Feiern keinen Alkohol trinkt, nicht raucht und spätestens um Mitternacht brav im (eigenen) Bett liegt, braucht sich vor einem Kater nicht zu fürchten. Doch wer ist schon immer so vernünftig? Hier lest ihr, wie ihr euch auf optimal auf rauschende Partys und durchtanzte Nächte vorbereitet – und […]

SILVESTER-ESSEN

GESUNDE UND EINFACHE REZEPTE FÜR DEN START INS NEUE JAHR Statt an Silvester gedankenverloren alles in dich hinein zustopfen, gibt es zahlreiche Rezepte, die wunderbar schmecken und auch deiner Linie guttun. Natürlich soll es nicht darum gehen, dich an eine Diät zu halten oder dir nichts mehr zu gönnen. Nach dem süßen Weihnachtsgebäck und dem […]

JAHRESWECHSEL

MIT DIESEN TIPPS KOMMST DU ENTSPANNT INS NEUE JAHR Ein Jahreswechsel kann ganz schön stressig sein. Kurz zuvor gab es mit kugelrundem Bauch einen Familienmarathon, während sich die Gedanken schon längst wieder um neue Projekte im neuen Jahr kreisen. Der ein oder andere muss zwischen den Feiertagen arbeiten und hat noch weniger Zeit, zur Ruhe […]

WINTER 2018:

STYLING-TIPPS FÜR DIE GLAMOURÖSEN FESTTAGE Draußen ist es frostig, drinnen brodelt der Kamin vor sich hin, während im Hintergrund leise Musik spielt und wir uns über den frischen Lebkuchen hermachen – die Feiertage stehen vor der Tür. Damit diese Ruhe bewahrt wird, ist Vorbereitung das A und O, auch in Sachen Styling. An Weihnachten, den […]

Schöne Haut

DIE BESTEN PFLEGETIPPS FÜR DEN WINTER Heizungsluft und Kälte setzen in den kalten Monaten vor allem der Haut von Frauen zu. Sobald die Temperaturen unter 8 Grad Celsius fallen, arbeiten die Talgdrüsen der Haut langsamer und bilden weniger Fett. Außerdem kann die Haut kaum noch Feuchtigkeit aus der Umgebung aufnehmen, wenn die Heizung auf Hochtouren […]

WINTER-SMOOTHIE-REZEPTE

DER VITAMINKICK FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT Besonders im Winter kann eine extra Portion Vitamine nicht schaden, um Erkältungen vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Frisches Obst, Gemüse, gepaart mit Joghurt, verschiedene Milchsorten und getoppt mit Gewürzen bescheren uns einen leckeren Smoothie für zwischendurch oder als Mahlzeit. Sie machen lange satt, versorgen unseren Körper mit wichtigen […]

MAKEUP-TRENDS FÜR DEN HERBST 2018

ES WIRD BEERENSTARK! Während wir noch die letzten Sonnenstrahlen vor dem Winter genießen und uns langsam von unserem leicht gebräunten Teint verabschieden, erstrahlt der Herbst schon in seiner vollen Pracht. Das bedeutet nicht nur, dass die Tage mit wenig Makeup vorbei sind, sondern vor allem, dass jede Menge neue Looks auf uns warten. Nicht nur […]

Erlältungszeit

6 TIPPS, WIE DU SIE GESUND ÜBERWINDEN KANNST In Deutschland ist die Erkältungswelle nun endgültig angekommen und es wird sicher nicht die letzte sein. Die Mitmenschen in der Bahn, im Büro oder im Supermarkt husten und schniefen am laufenden Band. Man selbst würde sich am liebsten Zuhause verkriechen, um verschont zu bleiben. Doch das ist […]

Grüne Smoothies, Kräuter, grünes Gemüse

Warum ist Grünes eigentlich so gesund? Je kräftiger grün eine Pflanze oder ein Gemüse ist, desto mehr Chlorophyll („Blattgrün“) ist darin enthalten. Pflanzen brauchen diesen Stoff, um Photosynthese zu betreiben, also Sonnenlicht und „tote Materie“ in lebende Biomasse zu verwandeln. Weil sie das können, müssen Pflanzen – anders als Tiere und Menschen – keine anderen […]

RAFFINIERTER ZUCKER

WARUM ER SO SCHLECHT FÜR DICH IST Über 33 Kilogramm Zucker verzehrt jeder Deutsche im Jahr. Das entspricht etwa 30 Zuckerwürfeln pro Tag. Im europäischen Vergleich liegen wir damit zwar unterhalb des Durchschnitts, doch trotzdem weit über den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation. Die WHO empfiehlt einen maximalen Zuckerkonsum von 25 Gramm pro Tag – das entspricht […]