Effektive und moderne High-Tech-Körperformung bei Sara Pavo Cosmetics

Kennst du das auch? Du hast diese eine Stelle am Körper, an der du einfach nicht abnimmst und an der das meiste Fett ansetzt? Bei einigen ist es der Bauch, bei anderen die Beine oder die Arme. Egal wie viel Sport du treibst oder wie sehr du auf deine Ernährung achtest, diese Fettpölsterchen wollen einfach nicht verschwinden.

Vielleicht würdest du aber auch gerne am ganzen Körper abnehmen und deine Silhouette straffen und schmaler werden lassen. Dein Umfang soll geringer werden und du möchtest insgesamt leichter und werden. Egal was dein Wunsch ist, dein Sara Pavo Kosmetik Institut hat eine Lösung für dich.

Wir bringen für dich die effektivsten und modernsten Geräte zum Einsatz, die es momentan auf dem Markt gibt. Dazu zählen Vanquish me™Slimyonik Air™ und nun auch der Styku Bodyscanner™.

 

 

Die Wirkungsweise und Anwendung

Vanquish me™ – Fett verlieren ohne OP

Vanquish me™ arbeitet mit hochfrequentierten Radiowellen, um die Fettschicht unter der Haut zu erwärmen und Fettzellen abzubauen. Das Lymphsystem beginnt dann damit, die gelösten Fettzellen abzutransportieren und über Körperflüssigkeiten auszuscheiden. Ein weiterer positiver Nebeneffekt der Radiowellen ist, dass sie die Collagenbildung anregen und so zusätzlich gegen Cellulite und Hautalterung wirken.

Während der Behandlung liegst du entspannt auf eine Liege, dein Körper wird nicht berührt – Ganz anders als bei operativen kosmetischen Eingriffen. Es ist auch egal, welchen Figur-Typ du mitbringst, wie alt oder schwer du bist, die Vanquish me™ Behandlung ist für alles geeignet. Du solltest lediglich genügend Wasser trinken, am besten zwei bis drei Liter vor der Behandlung.

Außerdem ist wichtig zu wissen, dass deine Zellen keinen Schaden davontragen, lediglich das Fett wird behandelt. Die Fettzellen werden gezielt auf 44-45 Grad erhitzt, während die Haut und die Muskeln auf maximal 40-41 Grad erhitzt werden. So sind die Haut und das Gewebe vor Verbrennungen geschützt.

Der Bauch, die Beine und die Arme werden zwischen 45-60 Minuten großflächig behandelt. Der Bauch-Applikator (45 Min) arbeitet mit 200 Watt, bei schlanken Personen allerdings lediglich mit 160-180. Der Bein Applikator (30 Minuten für jedes Bein) ist auf 180 Watt eingestellt. Bei beiden Applikationen kann die Wattzahl jedoch individuell eingestellt werden. Die Wattzahl bei Armbehandlungen beträgt 80-90.

Nach der Behandlung kann es zu leichten Knubbelbildungen oder Wassereinlagerungen kommen. Auch ein Gefühl des blauen Flecks oder ähnlich leichte Schmerzen sind normal. Vor einer erneuten Behandlung müssen die Schmerzen jedoch vollständig verschwunden sein. Wir empfehlen dir mindestens vier Anwendungen, um eine Kleidergröße zu verlieren, maximal sollten es jedoch zehn sein. Der optimale Abstand beträgt einmal die Woche, vier Tage müssen es mindestens sein.

Um das Ergebnis der Vanquish me™ Kur optimal zu unterstützen, empfehlen wir dir unsere Slimyonik Air™ Behandlung, die wir dir gleich ausführlich vorstellen. Diese Behandlung regt den Stoffwechseln an und sorgt dafür, dass Schadstoffe schneller abtransportiert werden und der Fettabbau aktiviert wird. Wir raten dir für vier Vanquish me™ Behandlungen, acht Slimyonik Air™ Behandlungen dazu zubuchen.

 

 

Slimyonic Air™ – Druckwellenmassage mit Sauerstoff

Bei der Slimyonic Air™ Behandlung handelt es sich um eine Druckwellenmassage mit Sauerstoff, die das Lymphsystem aktiviert und damit entwässert, entschlackt, den Fettabbau unterstützt und zur Entspannung beiträgt. Das sorgt dafür, dass die Behandlung auch bei Lymphödemen oder Lipödeme wirkt, genau wie bei Cellulite und Figurforming, sowie für Stressabbau und Regeration hilft. So wird die sie zum Beispiel auch bei Sportler eingesetzt, die Muskelkrämpfe vorbeugen und die belastete Muskulatur entspannen möchten.

Die Behandlung ist absolut schmerzfrei. Du liegst für rund 30 Minuten in einer Hose oder Jacke aus Luftkammern. Zwischen dir und der Hose/Jacke bleibt rund eine Armbreite Platz, damit die 24 Luftkammern optimal arbeiten und zirkulieren können. Die Kammern füllen sich mit Luft und üben so sanft ansteigenden Druck auf das Gewebe und die Lymphe aus und pumpen sie in unterschiedlichen Intervallen wieder ab.

Auch hier ist es wichtig, rund 2-3 Liter Wasser zu sich zu nehmen, sowohl am Tag der Behandlung als auch davor und danach. Das sorgt dafür, dass alle freigesetzten Stoffe aus dem Körper geschwemmt werden können. Außerdem solltest du am Tag der Behandlung weitgehend Kohlenhydrate vermeiden, um den Effekt des Slimyonik Air™ zu verstärken.

Nicht zu vergessen ist die effektive Wirkung des Sauerstoffs, der dir während der Behandlung in purer Form über einen Schlauch durch die Nase zugeführt wird. Dieser regt zusätzlich den Stoffwechseln an, fördert die Durchblutung im Haut- und Fettgewebe und sorgt damit für Fettreduktion und eine straffe Haut. Weitere Infos zum Thema Sauerstoff findest du in unserem letzten Blogartikel.

Wir empfehlen dir, die Slimyonik Air™ Behandlung in einer Kur von acht Terminen anzuwenden, es dürfen rund zwei bis drei Termine die Woche sein. Wenn du noch nicht recht an den Erfolg der beiden Behandlungen glaubst, möchten wir dir die Ergebnisse Schwarz auf Weiß zeigen. Ab sofort können wir nämlich mit dem Styku Bodyscanner™ bis ins kleinste Detail zeigen, welche Ergebnisse du und die Behandlungen erzielt haben.

 

 

Styku Bodyscanner™ – Ergebnisse genau und professionell sichtbar machen

Bei den Styku Bodyscanner™ handelt es sich um eine professionelle Körperanalyse in 3D, die deine Silhouette auf den Millimeter genau verbildlicht. Er berechnet die genaue Verteilung deiner Fett- und Magermasse im Körper. Und das in nur 30 – 40 Sekunden.

Wir zeigen dir, wo genau du Fett verloren hast und erhältst alle relevanten Körperwerte auf einen Blick. Wir analysieren deine Körperform und deine Körperzusammensetzung, um dir dein Weg zum Ziel so einfach wie möglich zu machen. Was du bei dieser Behandlung erfährst, kann dir keine Waage sagen. Auf Wunsch können wir außerdem einen anonymen Vergleich mit Referenzwerten anderer Kunden oder Zielgruppen durchführen.

Deine Trainings- und Abnehmergebnisse werden sichtbar und auch die nächsten Schritte gehen wir gemeinsam mit dir an. Wir schauen uns deinen aktuellen Zustand anhand der Werte genaustens an und besprechen mit dir Maßnahmen, die dich zu deinen Zielen führen. Nach rund vier Wochen kannst du dann erneut eine Erfolgsmessung durchführen lassen. Wir kontrollieren und dokumentieren alle Veränderungen für dich.

Nach den Vanquish me™ und Slimyonik Air™ Behandlungen, aber auch nach einer Ernährungsumstellung und regelmäßigen Sporteinheiten siehst du nun genau, was sich in deinem Körper verändert hat. Gemeinsam mit dir werten wir die Ergebnisse aus, um auch die zukünftigen Behandlungen optimal auf dich und deinen Körper abzustimmen.

 

Du bekommst in deinem Sara Pavo Kosmetik Institut die effektivsten, modernsten und perfekt aufeinander abgestimmten Behandlungen, die dir zu mehr Gesundheit und deinem Traumkörper verhelfen. Vereinbare jetzt deinen Termin oder rufe uns an, wir freuen uns auf deinen Besuch!

 

 

Sauerstoff – Lebens- und Schönheitselixier für eine junge Haut

Ohne Sauerstoff gibt es kein Leben auf unserer Erde. Wir kommen lediglich drei bis vier Minuten ohne Sauerstoff aus, während wir rund 40 Tage ohne Nahrung auskommen. Dieser Vergleich macht deutlich, wie lebenswichtig dieser Stoff für uns ist.

Aber was macht Sauerstoff eigentlich genau in unserem Körper und wozu ist es gut? Mit jedem Atemzug nehmen wir Sauerstoff ein, das schließlich über unsere Lungen in unseren Körper gelangt. Dort ist es für die Eisenaufnahme des Blutes und die Bildung der roten und weißen Blutkörperchen wichtig, die uns dabei helfen, genügend Energie für den Tag zu sammeln. Ohne Eisen fühlen wir uns müde und schlapp. Sauerstoff ist außerdem an der Blutgerinnung nach einer Verletzung, sowie an der Wundheilung beteiligt.

Auch für unsere Organe ist Sauerstoff enorm wichtig. Es unterstützt unseren Körper dabei, sich von innen zu reinigen und so die Organe und unser Gehirn zu schützen. Es spielt also eine maßgebliche Rolle bei der Entgiftung und Durchblutung. Nicht zuletzt sorgt es für einen gesunden Stoffwechsel und Kreislauf, der sich vor Krankheiten schützen kann.

 

Sauerstoff von Innen und Außen

Wichtig zu wissen ist, dass du Sauerstoff von innen und außen anwenden kannst. Es unterstützt deinen Körper nicht nur bei überlebenswichtigen Funktionen, sondern hat auch die Eigenschaft, einen verjüngenden Effekt auf dich und deine Haut zu bewirken. Dazu gibt es einige einfache Übungen, die du Zuhause durchführen und Behandlungen, die wir in deinem Sara Pavo Kosmetik Institut für dich anbieten.

Für die innere Anwendung empfehlen wir dir einige Übungen zur Atemtechnik, die du sehr schnell lernen und nahezu überall ausführen kannst. Bei der ersten Übung geht es zunächst darum, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu beobachten. Lege deine Hände auf die Bauchdecke und spüre, wie sie sich bei jedem einatmen nach außen wölbt und bei jeder Ausatmung wieder nach innen fällt.

Eine zweite Übung konzentriert sich auf die Pause zwischen dem Ein- und Ausatmen, sowie auf eine lange Ausatmung, die wichtig ist, um alle Giftstoffe auszuatmen. Auch Sportler erlernen das richtige Ausatmen, um mehr Kondition und Kraft zu entwickeln. Fülle deine Lungen zunächst für vier Sekunden mit Luft, halte für vier Sekunden den Atem an und atme für acht Sekunden aus. Je öfter du diese Atmung übst, desto leichter wird sie dir fallen. Dein Endziel darf es sein, die Luft für jeweils 8 Sekunden einzuatmen und zu halten und für 16 Sekunden auszuatmen. Aber Vorsicht: Dir sollte dabei nicht schwindelig werden!

 

Die Sauerstoffbehandlung bei Sara Pavo Cosmetics

Lymphdrainage mit Slimyonik und Sauerstoff

Natürlich gibt es auch Anwendungen mit Sauerstoff, die von außen deine Haut bereichern und einen verjüngenden Effekt auf deine Haut haben, ohne dass du etwas dafür tun musst. Deine Haut erhält einen natürlichen Glow und Falten können langfristig geglättet werden, ganz ohne Botox. Sauerstoff bietet eine schnelle und vor allem natürliche und gesunde Alternative.

Dein Sara Pavo Kosmetik Institut bietet eine manuelle Lymphdrainage mit Slimyonik und Sauerstoff an. Du schlüpfst in eine Hose mit 24 Kammern, die auf mechanische Weise die Lymphdrainage übernimmt und gleichzeitig atmest du 100-prozentigen Sauerstoff ein. Dein Bindegewebe wird gezielt massiert, deine Figur gestrafft und deine Lymphen werden angeregt. Dieser Prozess wird durch den reinen Prozess weiter angeregt. Diese Behandlung hilft dir bei Lymphödemen oder Lipödemen, Cellulite, Stressabbau, Regeneration, Fettverbrennung und bei der natürlichen Entgiftung. Dein Körper wird entwässert und entschlackt, dein Fettabbau wird unterstützt und du fühlst dich entspannt und wohl.

 

Sauerstoff Flash für das Gesicht

Dein Sara Pavo Kosmetik Institut bietet auch ebenfalls eine Sauerstoffbehandlung für dein Gesicht. Unter dem Sauerstoff Flash verstehen wir eine Sauerstofftherapie, die in der Tiefe der Haut wirkt, völlig schmerzfrei und für nachhaltige Ergebnisse sorgt. Die Haut wird sichtbar verjüngt ohne invasiv einzugreifen und in weniger als zehn Minuten.

Wir tragen eine Mischung aus Sauerstoff und Anti-Aging-Wirkstoffen direkt in die tiefsten Hautschichten, ohne dabei deine Haut zu berühren. Die Wirkstoffe bilden Depots, die die Haut für ihre Erneuerung nutzen kann. Diese ziehen die Zellen zur Reparatur und Erneuerung heran, sodass sie viel gleich viel praller und jünger erscheinen – für einen deutlichen Sofort-Effekt und mit mehreren Anwendungen auch nachhaltig wirksam. Diese Behandlung eignet sich selbst für Frauen mit empfindlicher Haut, Akne, Rosazea oder Couperose.

 

BABOR Oxygen Plus Ampullen

In unserem Online Shop oder im Sara Kosmetik Institut findest du die BABOR Oxygen Plus Ampullen. Sie sind mit Wirkstoffen angereichert, die müde Haut neue Energie schenken und gestresste Haut vor Umwelteinflüssen schützen. Der verkapselte Sauerstoff regt die Zellen in ihrem Erneuerungsprozess an und bewahrt die Haut vor vorzeitiger und umweltbedingter Hautalterung.

 

Wie du siehst, sichert Sauerstoff nicht nur unabdinglich unser Leben, sondern ist auch noch ein echter Beauty-Helfer, sowohl von innen als auch von außen. Wenn du Fragen oder Interesse an einer der Behandlungen oder Produkte hast, vereinbare jetzt deinen Termin oder rufe uns an. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Basische Ernährung: Tipps und Tricks gegen Übersäuerung

Zu wenig Bewegung, unausgewogene Ernährung und Stress sind die Ursache dafür, dass die Mehrheit der Menschen, insbesondere in westlichen Ländern, übersäuert sind. Die Folge: Wir fühlen uns müde, ausgelaugt und unausgeglichen. Der übersäuerte Körper schwächt den ganzen Organismus, weil er nicht genug Antikörper bilden oder wichtige Nährstoffe nicht mehr richtig aufnehmen kann.

Die Liste der möglichen Beschwerden bei einer Übersäuerung nimmt kaum ein Ende: Verspannungen, Kopfschmerzen, Hautunreinheiten, Übergewicht, Krankheitsanfälligkeit oder chronische Müdigkeit, Muskelschmerzen, Schlafstörungen, etc. Um das Problem der Übersäuerung in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die gute Nachricht ist: Das ist gar nicht so schwer! Es geht darum, viele basische Lebensmittel in den Speiseplan einzubauen, ebenso wie ausreichend Bewegung in den Alltag.

 

Lebensmitteleinteilung nach Dr. Peter Jentschura

Dr. Peter Jentschura hat eine Lebensmitteleinteilung vorgenommen, die es dir leicht macht zu erkennen, welche Lebensmittel basenüberschüssig, neutral oder säureüberschüssig sind. Das Ziel ist es, rund 80 Prozent basenüberschüssige Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen und nur rund 20 Prozent säureüberschüssige Lebensmittel. Einige wiederum gilt es am besten völlig zu meiden.

Zur basenüberschüssigen Kost zählen Obst und Gemüse im Allgemeinen, sowie Sprossen, frische Kräuter, Gemüsesäfte und Obstsäfte als Schorle. Hinzukommen Kartoffeln, Hirse, Quinoa, Amarant, Buchweizen, Nüsse, Mandeln und pflanzliche Getränke wie Reis- oder Hafermilch. Ebenfalls wertvoll und als basisch neutral werden hochwertige Pflanzenöle, Kokosfett und auch Butter angesehen. Diese sollten den Großteil unserer Ernährung ausmachen, weil sie die meisten Vitalstoffe enthalten und dem Körper reichlich Lebensenergie schenken.

Säureüberschüssige Lebensmittel sollten lediglich einen kleinen Teil unserer Nahrung darstellen, um den Körper nicht zu überlasten und zu übersäuern. Dazu gehören Fisch, Fleisch, Sojaprodukte, Eier, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Milch- und Milchprodukte, Agavendicksaft und Honig. Völlig vermeiden solltest du hingegen Wurstwaren, Schweinefleisch, Zucker und Süßwaren, zu viel Kochsalz, Fast Food, Weißmehl, Nudeln, Alkohol, Soft- und Energydrinks und Süßstoffe. Diese Lebensmittel schaden dem Körper und bringen die Saure-Basen-Bilanz aus dem Ungleichgewicht.

 

Was kann ich unterstützend gegen eine Übersäuerung tun?

Eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung sind die wohl wichtigsten Schritte, um den Körper langfristig ins Gleichgewicht zu bringen und die Symptome zu lindern. Es gibt aber einige Dinge, die unterstützend dazu beitragen, die Säure-Basen-Balance herzustellen. Besonders wichtig ist es, ausreichend zu trinken. Dazu zählen Wasser, ungesüßte Tees oder Kaffee. In deinem Sara Pavo Kosmetik Institut findest du beispielsweise den milden 7×7 Kräutertee von Dr. Jentschura, der sich wohltuend auf deinem Körper auswirkt und perfekt an die Bedürfnisse deines Körpers angepasst ist. Außerdem kannst du deinem Körper in regelmäßigen Abständen eine Entschlackungs- oder Fastenkur verordnen.

 

Basische Körperpflege ist ebenfalls eine gute Idee, um den Körper weiter zu unterstützen. Hierzu findest du „Meine Base – basisches Körpersalz“ von Dr. Jentschura ebenfalls in deinem Sara Pavo Kosmetik Institut. Damit lassen sich wunderbar Fuß- oder Vollbäder anreichern und genießen. Neben ausreichend Bewegung an der frischen Luft, kannst du auch das Training im Fitnessstudio aufnehmen oder Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training oder Muskelentspannung für dich oder in einer Gruppe praktizieren.

 

Bei Fragen rund um das Thema Übersäuerung hilft dir das Sara Pavo Cosmetics Team gerne weiter. Buche jetzt deinen Termin oder rufe uns an. Für uns ist die innere Schönheit und Balance nämlich genauso wichtig wie dein äußeres Strahlen. Wir beraten dich bei beidem und ganzheitlich!

Wegen Dreharbeiten geschlossen – 09.05.2019 –

Wir haben am 09.05.2019 wegen Dreharbeiten im Institut geschlossen‼️

Termine kannst Du natürlich nach wie vor rund um die Uhr hier online buchen.

Gutscheine zum Muttertag

– Am 12.05. ist Muttertag –

Blumen sind schön.. in Kombination mit einem Pavo Gutschein aber noch besser! ❤️ Bei uns findest Du das perfekte Muttertagsgeschenk: Wir haben viele tolle Behandlungen und Produkte die perfekt zu Deiner Mami passen. Wir beraten Dich gerne!

Natürlich hast Du auch die Möglichkeit passende BABOR Produkte in unserem Online-Shop zu ergattern.

5 Tipps für mehr Selbstbewusstsein

„Ich wünschte, ich könnte besser auf Menschen zugehen, öfter Nein sagen und für mich selbst einstehen. Ich möchte anderen aber nicht vor den Kopf stoßen, enttäuschen oder gar als egoistisch wahrgenommen werden.“ Sehen so oder so ähnlich deine Gedanken aus? Diese Unsicherheiten und Ängste sind typisch für Menschen mit wenig Selbstbewusstsein. Es gibt aber gute Nachrichten! Du kannst dein Selbstbewusstsein Schritt für Schritt aufbauen und dich von diesen Ängsten befreien.

Mit 5 Tipps möchten wir dir helfen, deinen Wert als Person zu erkennen und für dich einzustehen. Wir möchten, dass du stolz auf dich bist und das auch nach Außen ausstrahlst. Zusätzlich sollen dir kleine Übungen helfen, die ersten Schritte in Richtung mehr Selbstbewusstsein zu gehen. Damit du dich schon bald mit den Augen siehst, mit denen wir dich sehen.

 

5 Tipps, um selbstbewusster zu werden

 

1) Innere Haltung

Deine innere Haltung ist einer der wichtigsten Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein. Wenn dir zuerst bewusst wird, wie du zu dir selbst sprichst und was du über dich denkst, wird sich für dich viel verändern. Achte einen Tag lang bewusst darauf, wie du mit dir in Gedanken sprichst. Machst du dich fertig? Beleidigst du dich vielleicht sogar? Nutze dieses Bewusstsein und verändere die Art und Weise, wie du zu dir sprichst. Du bist deine Freundin, also sprich so mit dir, wie du es mit einem guten Freund tun würdest. Ehrlich, aber mit Respekt und Liebe.

 

2) Neues lernen

Neues zu lernen bedeutet auch, die Angst vor dem Scheitern oder der Ungewissheit zu verlieren. Wolltest du schon immer eine bestimme Sache lernen, wie zum Beispiel eine Sprache, ein Instrument, eine Sportart oder eine kreative Tätigkeit? Dann ist jetzt die Zeit dafür gekommen? Suche nach geeigneten Kursen, Lehrern oder Gruppen, die dich deinem Ziel näherbringen und starte damit. Du könntest merken, dass diese Tätigkeit gar nicht so toll ist, wie du sie dir vorgestellt hast und das ist okay. Diese Erkenntnis konntest du nur gewinnen, in dem du es ausprobiert und deine Angst überwunden hast. Darauf darfst du sehr stolz sein!

 

3) Auszeit gönnen

Gerade auf Frauen liegen oft viele Belastungen und Aufgaben, die warten, erledigt zu werden. Wenn dir alles über den Kopf wächst und einige deine Gutherzigkeit ausnutzen, ist es an der Zeit, Grenzen zu setzen. Das kann zum Beispiel eine erholsame Beauty-Behandlung in deinem Sara Pavo Kosmetik Institut sein, die dir eine Stunde Zeit für dich und pure Entspannung schenkt. Lass dich, deine Haut und deine Seele verwöhnen – du hast es dir verdient. Diese Zeit gehört nur dir und ist essentiell, wenn du mit neuer Energie und Selbstbewusstsein weitermachen möchtest.

 

4) Echt sein

In deinem Leben geht es darum, du selbst zu sein. Du musst dich für niemanden verstellen und wirst genauso geliebt, wie du bist. Sprich offen über deine Gefühle und zeige den anderen wer du bist. Du darfst dich auch verletzlich zeigen, denn diese Seite gehört genauso zu dir, wie deine starke Seite. Du wirst schnell merken, wie sehr du und andere davon profitieren. Deine Mitmenschen sehen, wie es wirklich in dir aussieht und sind gewillt, dir zu helfen und dich zu unterstützen. Dir selbst wird bewusst, dass es völlig legitim ist, diese Hilfe anzunehmen und dass andere für dich da sind. Du musst nicht alles alleine schaffen!

 

5) Kenne dich und deine Werte

Für mehr Selbstbewusstsein ist es wichtig, dir deiner Selbst bewusst zu werden. Das bedeutet zu wissen, wer du bist, was du willst und wie viel du wert bist. Um das herauszufinden, kannst du dir Listen mit deinen Stärken und Schwächen aufschreiben und darüber auch mit eng vertrauten Personen sprechen. Außerdem gilt es, deine Ziele zu kennen und auf alles stolz zu sein, was du bisher schon erreicht hast und zu welcher wundervollen Person du dich entwickelt hast.

 

Abschließend solltest du wissen, dass bereits kleine Schritte ein großer Erfolg sind und das der Weg zu mehr Selbstbewusstsein Mut und Geduld verlangt. Setze dich also nicht unter Druck und habe Spaß an deinem Weg und den neuen Erkenntnissen zu dir selbst. Dein Sara Pavo Cosmetics Team wünscht dir viel Spaß und ist jederzeit für dich da. Buche jetzt deinen Termin für deine persönliche Auszeit!

Sara Pavo in der neuen inTouch

Unsere Sara ist wieder in der neuen Ausgabe der inTouch ❤️Sie verrät wie sich der Retro-Make-up Look von Leighton Meester ganz einfach nachschminken lässt.

Hier kannst Du den Artikel lesen.

 

Iss dich schön: Ernährungstipps für eine strahlende Haut

Die Haut ist unser größtes Organ, das unseren Körper nicht nur schützt, sondern auch ein Spiegel unser Innerstes ist. An ihr können wir ablesen, wie gesund wir uns ernähren und zum Teil sogar, wie gut unsere inneren Organe funktionieren. Hat deine Haut schon besser ausgesehen? Das kann ein Zeichen von mangelnden Nährstoffen sein und ein Anlass dazu, die eigene Ernährung genau unter die Lupe zu nehmen. Denn eine ungesunde Ernährungsweise wird sich früher oder später auch in deinem Hautbild abzeichnen.

 

Welche Ernährung braucht unsere Haut?

Eine Ernährungsweise für strahlende Haut basiert vor allem auf einer basenüberschüssigen Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse beinhaltet. Sie liefern dem Körper wichtige Vitamine, Spurenelemente und Antioxidantien und sind für ein feines und glattes Hautbild verantwortlich. Eine ausreichende Menge von mindestens zwei Liter stillem Wasser pro Tag gehören ebenfalls zu einer gesunden Ernährung. Es beschleunigt Stoffwechselvorgänge, hilft dabei Giftstoffe auszuscheiden und versorgt die Haut und den Körper von innen mit ausreichend Feuchtigkeit. Aber Achtung – Tees, Säfte, Kaffee, etc. werden extra gezählt, weil diese dem Körper Wasser entziehen können.

6 Lebensmittel, die für eine strahlende Haut sorgen

1. Antioxidantien

Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Regeneration und Entgiftung des Körpers und der Haut. Wenn sich freie Radikale in unserem Körper befinden, können sie den Zellen dauerhaft schaden. Die Antioxidantien schützen jedoch die gefährdete Zellmembran und beugen so Toxine und entzündete Hautzellen vor. Besonders viele dieser kleinen Helfer befinden sich zum Beispiel in Pekannüssen, dunkler Schokolade, Blaubeeren, roten Trauben, Tomaten, Artischocken und Kartoffeln.

 

2. Vitamin C

Vitamin C ist ein Bestandteil des antioxidativem Systems und wirkt somit ebenfalls gegen Hautzellschäden. Hinzukommen eine positive Auswirkung auf die Kollagenproduktion und die Stärkung des Bindegewebes. Mit Vitamin C kann sich schnell eine neue und gesunde Hautschicht bilden und somit sogar Akne-Narben oder Pigmentstörungen reduzieren.

Lebensmittel mit besonders viel Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Hagebutte, schwarze Johannisbeere, Brokkoli, Kiwis, Pflaumen und rote Paprika. Laut einem Bericht der Verbraucherzentrale kommt das Vitamin allerdings in so gut wie allen pflanzlichen Lebensmitteln vor und auch der durchschnittliche Tagesbedarf ist bereits mit rund 200g der oben genannten Lebensmittel gedeckt.

 

3. Vitamin E

Vitamin E zählt auch zu den antioxidativen Stoffen und ist für eine strahlende Haut besonders entscheidend. Es gilt als Hautgenerator und lässt ähnlich wie das Vitamin C Narben und dunkel Hautflecken verblassen. Außerdem fängt es nicht nur die Radikale ab, sondern leistet einen großen Beitrag zum Schutz der Gefäße und unser Immunsystem.

Vitamin E kann nur von Pflanzen hergestellt werden und gilt als fettlösliches Vitamin. Es ist zum Beispiel in Ölen wie Rapsöl, Sonnenblumenöl oder Sojaöl zu finden, aber auch in Mandeln, Avocado und Oliven.

 

4. Vitamin A

Vitamin A sorgt vor allem für eine gesunde Hautzellfunktion und schützt vor Infektionen. Es stärkt die Hautbarriere gegenüber Stoffen, die Hautunreinheiten begünstigen können und auch ölige Haut kann mit Vitamin A behandelt werden.

In gelbem und orangefarbenem Obst und Gemüse befindet sich die Vorstufe des Vitamin As, nämlich das Provitamin A oder das Betacarotin und kann vom Körper selbst in Vitamin A umgewandelt werden. Am besten dann, wenn fetthaltige Lebensmittel gleichzeitig verzehrt werden. Das Vitamin A oder seine Vorstufen findest du zum Beispiel in Süßkartoffeln, grünem Blattgemüse, Aprikosen und Kürbis.

 

5. Omega-3-Fettsäuren

Lebensmittel wie fettreicher Seefisch, Leinöl, Walnüsse, Mandeln, Chiasamen, Sojabohnen und Haferflocken enthalten die Omega-3-Fettsäuren und prägen das Hautbild deutlich. Sie beugen Hautentzündungen, wie zum Beispiel Akne vor und regen die Stoffwechselproduktion im Körper an. Außerdem vermindern sie oxidativen Stress im Körper und führen so, wie bereits bekannt, zu einer strahlenden Haut.

 

6. Wenig Zucker, Weißmehl und verarbeitete Produkte

Neben wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und anderen Nährstoffen gibt es Lebensmittel, auf die du weitestgehend verzichten sollest, wenn du dir ein schönes und strahlendes Hautbild wünschst. Zum einen ist es der Zuckerkonsum, genauso wie das Trinken von Alkohol und das Verzehren von Fertig- und Weizenmehlprodukten. Sie alle sorgen für Akne, Hautunreinheiten und Falten, weil sie dem Körper Wasser entziehen und toxische Prozesse freisetzen.

 

Alles in allem ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, gesunden Fetten und Vollkornprodukten eine gute Idee. Hinzukommt genügend Wasser und möglich frisch zubereitete Gerichte. Wer diese Ernährungsweise in seinen Alltag einbaut, kann sich schon bald über strahlend schöne Haut freuen. Dein Sara Pavo Cosmetics Team berät dich natürlich gerne in Sachen Ernährung, sowie über unterstützende und ergänzende Behandlungen, die die Effekte deiner gesunden Ernährung noch schneller sichtbar machen.

Pantone Trendfarbe 2019: Living Coral bringt Frische in das Jahr

Das Pantone Institut wählt bereits seit 20 Jahren eine Farbe des Jahres. Pantone ermittelt den Gewinner durch Überlegungen von Farbexperten, sowie Trendanalysen. Es wird weltweit nach neuen Farbeinflüssen Ausschau gehalten, aber auch Farbtrends der Unterhaltungs- und Filmbranche, Kunstsammlungen, Werke von Künstlern, sowie beliebte Reiseziele und neue Technologien zieht Pantone hinzu.
Wie Du siehst, gibt es unzählig viele Faktoren, die Einfluss auf die Wahl der Farbe des Jahres haben. In diesem Jahr ist die Wahl auf das leuchtende Living Coral gefallen, das auch BABOR in seinem Sortiment aufgenommen hat. Das Living Coral kannst Du besonders gut in Form von Lippenstift, Nagellack und Rouge tragen und das ganze Jahr damit strahlen.

Living Coral für Frische, Strahlkraft und Wärme

Das Living Coral lässt sich als eine strahlende, aber dennoch milde und mit Wärme umgebende Farbe beschreiben. In einer Zeit, in der neue Technologien und Social-Media-Kanäle immer wichtiger werden, sehnen wir uns nach echten Verbindungen und Erfahrungen. Das Wesen der Pantone-Farbe des Jahres ermuntert uns zu mehr Optimismus, Ungezwungenheit, erfreulichen Erlebnissen und Positivität. Living Coral kommt auch in unserer natürlichen Umgebung, wie zum Beispiel in Pflanzen, in Korallenriffen und bei Fischen vor und schafft so eine behagliche, aber auch energetisierende Atmosphäre.

Produkt- und Stylingtipps in Living Coral

Wie eingangs erwähnt, hat auch BABOR die Trendfarbe in sein Sortiment aufgenommen, um Dein Gesicht und Deinen Teint zum Strahlen zu bringen. Alle Produkte findest Du natürlich auch in Deinem Sara Pavo Cosmetics Institut. Komm einfach vorbei und vereinbare jetzt Deinen Termin bei uns. Wir beraten Dich gerne und finden das Produkt, das am besten zu Dir passt.
Das BABOR Lip Colour Fluid in der Farbe “03 peachy pie” ist ein langhaftender, flüssiger Lippenstift, der sehr deckend ist und den Lippen ein mattes Finish verleiht. Das Coral-Orange kommt am besten zu heller Kleidung wie weiß und beige zur Geltung, um seine volle Strahlkraft zu entfalten. Ein ebenmäßiger Teint und schwarze Wimperntusche runden den Look ab.
Wer es lieber glänzend und dezent mag, kann zum BABOR Glossy Lip Colour Lippenstift in der Farbe „10 coral“ greifen. Er verleiht den Lippen lediglich einen Hauch Farbe und dafür umso mehr Glanz und ein glossy Finish. Weil dieser Lippenstift so dezent ist, kann der Rest des Looks gerne ein wenig aufregender sein. Zum Beispiel eine Bluse mit Blumenprint, ein buntes Haarband oder ein Maxikleid mit Streifen als absoluter Hingucker im Sommer.

Das BABOR Cushion Blush in “01 peach” ist Dein neuer Begleiter für das ganze Jahr. Das Rouge befindet sich als flüssige Form in einem schwammartigen Kissen und verleiht Dir neben der Farbe ein angenehm kühles und erfrischendes Gefühl beim Auftragen. Perfekt für zu Hause oder unterwegs, damit Du einen jugendlichen Glow jederzeit aus Deiner Tasche auf das Gesicht zaubern kannst.
Zu guter Letzt steht der BABOR Nagellack in „24 Apricot“ in deinem Sara Pavo Cosmetics Institut für Dich bereit. Dieser Nagellack ist besonders langhaftend und durch den breiten Pinsel besonders leicht aufzutragen. Damit liegst Du das ganze Jahr im Trend und bringst Schwung in Deinen Alltag. Selbst ein schlichtes Outfit in schwarz oder grau wird mit den strahlenden Nägeln zum echten Blickfang!

Das Sara Pavo Cosmetics Team wünscht Dir ganz viel Freude mit der Pantone Trendfarbe 2019. Wir zeigen Dir gerne, welches Produkt am besten zu Dir passt und wie Du es richtig anwendest. Bei weiteren Fragen stehen wir natürlich ebenfalls jederzeit zur Verfügung.

Öffnungszeiten über Ostern

Unsere Öffnungzeiten über Ostern:
Karfreitag: geschlossen
Samstag: 10-15 Uhr
Ostersonntag: geschlossen
Ostermontag: geschlossen

 

Termine kannst Du natürlich nach wie vor rund um die Uhr hier online buchen.